ギャンブル卒業 31日目
現在夜中の2時ですが、メンタル崩れで眠れず困り中。
気持ちを吐き出さなきゃならないと思い、書くことにしました。
今まで以上に自分と向き合って、仕事も頑張りギャンブルから離れて耐え抜いていますが、借金の苦しさやそれを誰にもいう勇気がない孤独感、好きな彼女と好きな仕事のどちらかを選ばなきゃ行けないかもしれないという切迫感に押しつぶされそうで、吐きそうになっています。
もしかしたら、やること(ギャンブルなし、節約、将来の展望について検討等)をやりながらも、あまり現実には目を向け過ぎないというか、開き直ってバカになる思考が必要なのかもしれないです。
不安なこと悩むことが多過ぎて、それに全部100%の力で向き合おうとすると、簡単に死にたくなってしまいます。
きっとこの感情に耐えられず、何度もパチンコに行っていたんだと今ならわかります。
最初はお金が欲しいからと思っていましたが、結局は死以外の形で現実逃避したかっただけなんだと。
一つ進歩したこととしては、今は苦しいけどパチンコをまたしようとは全く思えていないことかなと。
その分、毎日が本当に地獄のような気分ですが。
これに関しては借金の額の問題ではないんだと思う。
その借金の大きさが自分の入ってくるお金に対してどれたけ絶望的な大きさなのか、どれだけ自分が腹を割って話せる、頼れる相手がいるのか、その辺りで負荷量が決まるのかなと思います。
今は酒を飲んだり、何か食べてないと気が済まない。FXを勉強している時は何かを得ている気がして、少し落ち着くという感じです。
行き過ぎると食や酒やFXに依存先が変わるだけなのでは？と少し不安。
でも、ギャンブルをまたやってしまって、今以上に経済的に苦しくなるよりは100倍マシだと思っています。
今はともかく耐え抜いて、このギャンブル依存から離れることを最優先に頑張りたいと思います。
ギャンブル卒業 30日目
毎日書かないことにしてから、初の記録です。
本日で丸一ヶ月、ギャンブルなしで生活できました。
これまでにギャンブルでの節目として、耐えられず両親に借金を打ち明けた時、約160万円の借金を完済した時、初めてこのブログを始めて29日間ノーギャンブルを達成できた時と色々ありましたが、どれも達成感はありませんでした。
今思えばどのタイミングも、今ほど本気でギャンブルを辞めようと思えてなかったし、辞めることに夢中になってはいたけれども、「なぜギャンブルにはまってしまったのか？なぜ今になってもやめられないのか？」という自己分析や自分の気持ちと向き合うことをしてこなかったからだなと痛感しています。
今回の30日の達成は達成感があるし、今後、何カ月何年とまたは生涯ギャンブルから卒業するにあたっての大事な一歩になったと感じています。
その分、達成感だけでなく現実と向き合うとてつもない苦しみも感じており、ここ3日間は鬱だった時代に逆戻りし、マイナス思考が頭の中でぐるぐる回って「（この状況から逃げるため）死んでしまいたい」と悩んでいました。
鬱ツイートもしてしまいました。
ただ、3日目にして少し落ち着いた頭で考えてみると、「目標が高か過ぎたり、それに対して現実的ではないスピード感でなんとかしたい」と感じていることが、自分にプレッシャーや負の感情を負わせているのかなと思います。
前の160万円を返した時は実家暮らしで給料も今より100万円近く高かった。加えてカミングアウトできたことで両親も気を遣う相手ではなく、支えてくれる強い味方だった。
現在は50万円の借金だが、一人暮らしで彼女との交際費もかなりかさんでいる。そして、今回の借金のことは両親に言えていないので、今回は頼れる（自分の借金について話せる）人がいない中で頑張っている。そんなの前回よりも辛く、険しい道に決まっている。
両親や彼女にカミングアウトするのも手かもしれないが、正直、する自信がない。また、今回こそは自分一人の力で解決したいという気持ちも強く働いている。
前回までの達成感のなさは両親に助けてもらったからであって、自分の力で解決していなかったから達成感がなかったのかなとも思うから。
ここ3日間でメンタル的に崩れており、ギャンブルを辞め続けられたとしてもメンタルを維持しながら50万円を返済していけるのか不安は残るが、30日目の今の気持ちとしては自力での解決を引き続き頑張りたいと思っている。
自力でギャンブルの依存から抜けて、借金を返済するという経験ができたら、少なくとも30日前までの自分よりも大きな男になれていると思うから。
明日からもノーギャンブルで頑張ります。
ギャンブル卒業 27日目
今日は1日中、FXの勉強をしていました。
喫茶店や家など場所を変えながら、集中を切らさず頑張れました。
集中し過ぎて昼ごはん食べ忘れていたので、夕方辺りから具合が悪かったですが、夜ご飯を食べて回復。
まだまだ結果は出ていませんが、ギャンブル以外で熱中できる感覚、勉強を純粋に楽しめている感覚が嬉しいです。
この熱中が冷めたり、上手くいかなくてイライラした時にギャンブルへの欲求がまた復活しそうなので、気をつけていきたいと思います。
ギャンブル卒業 26日目
本日は仕事後、彼女と食事をしてノーギャンブルで帰宅。
FXの勉強をしようかと思いましたが、1週間の疲れが溜まっており、敢えて今はゴロゴロを堪能しています。
明日からは土日なので、ギャンブルに行かない中で楽しめることを、色々考えて実行していきたいと思っています。
好きなラーメンと、FXのモニター探しでもしてこようかな。
ギャンブル卒業 25日目
ポンド円の下降に巻き込まれて、一時−65pipsまで行き、少しずつ取り返して結果的には−38pipsで終了。
勉強だけで実践のつもりはなかったですが、ふとした時にやってしまった感じで、甘い部分がたくさんありました。
反省して明日に活かします。
本日もノーギャンブルです。
ギャンブル卒業 24日目
本日は仕事後、洗濯にFXの勉強で1日が終わりました。
FXで数日前に大負けし、本で気づきを得てからは納得するまで売買戦略を練りたいと思い、インジケーターやオシレーターの理解を深めなおしたり、どういう気持ちやルールで向き合うのが損を少なくしやすいのかというマインド面の部分も勉強し直しています。
まだまだ、考えたいことがたくさんあって、トレードはできていません。
本来はこれくらいトレードに対して慎重になったり、準備をするべきだったんだと改めて痛感しています。
明日も1日頑張ります。
